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Curso de Iniciación en Alimentación Cetogénica
10 diciembre, 2020
Detalles del Curso:
El día Jueves 10 de Diciembre se brindará un Curso de Iniciación en Alimentación Cetogénica.
Público: Primer curso de nuestra sociedad orienta a publico en General dispuesto a cambiar un estilo de vida
Fecha: Jueves 10 de Diciembre de 2020.
Duración: 6 hs.
Promovido por SAEME ( Sociedad Argentina de Especialistas en Medicina Estética)
Programa:
Clínica del envejecimiento
1- Envejecimiento: concepto integral.
2- Los beneficios de esta alimentación
3- Prevención del envejecimiento
– Es mejor prevenir que curar: vida potencial.
– Como complementar la dieta cetogénica y los tratamientos estéticos médicos en el domicilio
– Cremas domiciliarias
– Que le pasa a la piel, el cabello y las uñas con los excesos de hidratos
Dieta low carb / Cetogénica
– Macronutrientes: Hidratos de carbono, proteínas y grasas. Porcentajes y proporciones en una dieta cetogénica
– Concepto de cetosis nutricional.
– Pirámide nutricional – low carb.
– Alimentos permitidos: frutas, verduras, carnes, salsas, etc
– Aceites permitidos: aceite de coco, aceite de oliva, los si y los no. beneficios
– Bebidas permitidas.
– Se puede consumir alcohol? Cuales?
– Alimentos prohibidos
– Edulcorantes artificiales
– Edulcorantes permitidos
– Concepto de dieta low carb/ ceto.
– Concepto de cetosis, cetosis cíclica y cetoacidosis
– Síntomas de cetosis nutricional
– Medios de medición de cetosis médicos
– Trucos para lograr la cetosis nutricional: concepto de ceto – adaptación
Ayuno como acción terapéutica Antiaging y descenso de peso
1- Historia del ayuno.
2- Ayuno terapéutico.
3- Tipos de ayuno.
4- Claves para un ayuno sostenible.
5- Beneficios del ayuno y dieta cetogénica combinadas
6- El ayuno y el descenso de peso
Docente:
Dra. Siciliano Ornella del Pilar, Especialista en Medicina Estética (UBA), Especialista en Nutrición (UCA), Especialista en Medicina del Deporte, Presidenta de SAEME.